Effect of Interval Training to reduce Work Stress, Anxiety and Burnout in Police Officers

Efecto del Entrenamiento Interválico para disminuir el Estrés Laboral, Ansiedad y Burnout en Oficiales de Policía

Presentación de cartel presencial

Fernando Amador Islas¹, Norma Lilia González Jaimes¹

(1) Universidad Autónoma del Estado de Morelos, UAEM

Privada Las rosas S/N Col. Rancho alegre Ahuatepec, Cuernavaca, Morelos.

fernandoamadorislasj@gmail.com

Palabras clave: Estrés, ansiedad, Burnout, entrenamiento intervalico, oficiales de policía

Fecha de envío:  07/06/2023

Fecha de aprobación: Uso de RIST

Introducción

Estudios realizados en esta población demuestran que debido a factores propios de la labor profesional que enfrentan a diario los Oficiales de Policía, entre ellos: largas jornadas de trabajo, atención de situaciones de emergencia y peligro, cambios constantes en los estilos de vida y condiciones laborales, este colectivo padece de altos niveles de estrés laboral, ansiedad y Burnout (Chiang y colaboradores, 2013), los cuales son factores que a su vez se relacionan con enfermedades, tales como: accidentes cardio y cerebrovasculares, hipertensión arterial y diabetes, entre otras muchas (Karasek y Theorell, 1981).

Por lo que se propone un plan de entrenamiento interválico de 12 semanas que coadyuve a reducir los niveles de estrés laboral, ansiedad y Burnout en esta población, puesto que diversos estudios señalan puntualmente a la actividad física cardiovascular como generadora de adaptaciones significativas en la aptitud cardiorrespiratoria (Gerber y Pühse, 2009) y esta mejora fisiológica ha mostrado tener un acción considerable en la protección o amortiguación al estrés, principalmente en la reacción y recuperación de situaciones de estrés agudo y crónico (Schilling y colaboradores, 2019). Por tal motivo, el objetivo de este estudio consiste en determinar el efecto de un plan de entrenamiento interválico de 12 semanas sobre los niveles de estrés laboral, ansiedad y Burnout en los Oficiales de Policía de Cuernavaca, Morelos.

Métodos

Se trata de una investigación cuantitativa, con un diseño de tipo cuasiexperimental. Es un ensayo clínico aleatorizado, de tipo pre-post test. La población está integrada por 160 Oficiales operativos de Policía preventiva y vial, con turnos rolados de 24 x 24, adscritos actualmente a la Secretaría de Protección y Auxilio Ciudadano del Municipio de Cuernavaca, Morelos. En primera instancia, la muestra de estudio se conformará por invitación a los Oficiales que deseen participar en el proyecto de investigación.

1. Se determinará el tamaño de la muestra con el propósito de que ésta represente significativamente a la población mediante la fórmula para muestras finitas con un nivel de confianza del 95 % y un error estimado del 3 % (Aguilar Barojas, 2005).
2. Como resultado de este cálculo se espera la participación de 139 Oficiales de Policía. Se conformará una muestra representativa tomando en consideración el sexo de los participantes, debido a que la población está compuesta mayormente por hombres. Por último, se elegirá a los participantes del grupo control y experimental de forma aleatoria, estratificada por actividad laboral y antigüedad con la finalidad de que ambos grupos compartan las mismas características y la comparación entre ellos sea confiable.
3. Los instrumentos por utilizar serán: el Cuestionario del contenido del trabajo JCQ (Karasek & Theorell,1981), Maslach Burnout Inventory, MBI propuesto por (Maslach y Jackson, 1981), Cuestionario IPAQ versión corta de la ONU e Inventario IDARE Estado de Spielberger y Díaz Guerrero, 1975). Así como un cuestionario sociodemográfico, el cuestionario de evaluación pre-participación en actividades físicas de la AHA/ACSM. Batería de evaluaciones físicas que incluyen la prueba de Rockport, test de flexión de brazos, de abdomen, de sentadillas y la prueba sit and reach de flexibilidad.

Procedimiento

1. Se realizó un convenio entre la Facultad de Ciencias del Deporte de la UAEM y la Secretaría de Protección y Auxilio Ciudadano de Cuernavaca, Morelos para el desarrollo de la investigación.
2. Se contó con la aprobación del proyecto de investigación por el Comité de Bioética en Investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma del Estado de Morelos.
3. Se invitará a participar a los elementos de la Secretaría de Protección y Auxilio Ciudadano de Cuernavaca mediante posters colocados estratégicamente en las instalaciones de dicha corporación.
4. Se llevarán a cabo dos sesiones informativas para todos los interesados en participar en el proyecto, en esta reunión se leerán y recolectarán consentimientos informados firmados por cada aspirante a participar.
5. Se aplicará una batería de encuestas para la recolección de datos referentes al estado de salud, sociodemográficos, identificación de los niveles de actividad física y psicosociales a los aspirantes a participar en este estudio.
6. Se realizará el cálculo del tamaño de la muestra y la selección mediante los criterios de inclusión y exclusión, así como la aleatorización de los grupos control e intervención que participarán en esta investigación.
7. Se realizará el diagnóstico de capacidades físicas para determinar flexibilidad, así como resistencia aeróbica y muscular con el propósito de diseñar un plan de entrenamiento interválico de 12 semanas en el grupo experimental.
8. Se implementará un plan de entrenamiento para el grupo experimental, utilizando un método interválico durante 12 semanas, consistente en 3 sesiones por semana, donde cada sesión tendrá una duración de 40 a 50 minutos.
9. Posterior a dicha intervención de 12 semanas, se llevará a cabo la evaluación final de los factores psicosociales.
10. Se realizarán los análisis estadísticos de los datos antes y después de la implementación del plan de entrenamiento programado con el objetivo de determinar la existencia de cambios significativos entre las diferentes medidas y la comparación entre el grupo control y experimental.
11. 11. De acuerdo con los lineamientos de ética en investigación, una vez terminada la intervención con el grupo experimental, el grupo control recibirá el mismo tratamiento.

Análisis estadísticos

Se utilizará el programa SPSS versión 29 y se llevarán a cabo análisis descriptivos para cada una de las variables; pruebas de normalidad y comparación de muestras, mediante T de Student para muestras que cumplan con los criterios de normalidad o U de Mann-Whitney para muestras que no cumplan con dichos criterios.

Resultados

Al momento de presentar este resumen se cuenta con el convenio entre la Facultad de Ciencias del Deporte y la Secretaría de Protección y Auxilio Ciudadano de Cuernavaca y con la aprobación del Comité de Bioética de Investigación de la Facultad de Medicina de la UAEM. Así mismo, se ha extendido la invitación a los Oficiales de Policía que deseen participar en este proyecto de investigación.

Discusión de resultados y conclusiones (obligatorio):

Los resultados esperados versan en que el entrenamiento interválico de 12 semanas coadyuve en la disminución del estrés laboral, ansiedad y Burnout de los oficiales de policía de Cuernavaca, Morelos.

Referencias

Chiang, M., Fuentealba, N., & Sigoña, M. (2013). Factores Psicosociales, Stress y su Relación con el Desempeño: Comparación entre Centros de Salud. Revista Salud de los trabajadores, 21, 111-128.

Gerber, M., & Pühse, U. (2009). Review Article: Do exercise and fitness protect against stress-induced health complaints? Scandinavian Journal of Public Health 37(8),801-819. doi:10.1177/1403494809350522

Karasek, R., Baker, D., Marxer, F., Ahlbom, A., & Theorell, T. (1981). Job Decision Latitude, Job Demands, and cardiovascular disease: A Prospective Study of Swedish Men. American Public Health Association 71(7), 694-705 https://ajph.aphapublications.org/doi/10.2105/AJPH.71.7.694

Aguilar Barojas, S. (2005). Fórmulas para el cálculo de la muestra en investigaciones de salud. Salud Tabasco 11(1),333-338. https://www.imbiomed.com.mx/articulo.php?id=34055

Schilling, R., Colledge, F., Ludyga, S., Pühse, U., Brand, S., & Gerber, M. (2019). Does Cardiorespiratory Fitness Moderate the Association between Occupational Stress, Cardiovascular Risk, and Mental Health in Police Officers? International Journal of Environmental Research and Public Health, 16(13),2349. https://doi.org/10.3390/ijerph16132349

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Declaración de conflicto de intereses

Los autores de este artículo expresan que no tuvieron ningún conflicto de intereses durante la preparación de este documento ni para su publicación.

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